ドライバーでスライスやテンプラが続くと、何を直せばいいか迷いますよね。まずは強く振ることより、構えとティーの高さをそろえ、小さなスイングで当たりと球筋を確かめることから始めてみてください。
VGOLFのDAIが解説するドライバーの基本を、5つの確認ポイントに整理しました。一度に全部を変えず、今のミスに関係しそうなものを一つ選んで練習します。以下は右打ちを前提にした説明です。
まず、どこから確認する？
| 気になること | 最初に確認する項目 |
|---|---|
| テンプラや当たりのばらつき | 構えの傾きとティーの高さ |
| スライスや弱い球が続く | 肩の回し方とインパクト付近の体の動き |
| ダウンスイングで手元より先にヘッドを投げ出す | 右肘と右手首の使い方 |
球筋だけで原因を決める表ではありません。まず一つ試し、当たりや左右のばらつきがどう変わるかを見ます。
基本①：構えは、軸を少し右に傾ける
ドライバーはティーアップしたボールを打ちます。DAIが勧めているのは、アドレスで体の軸を少し右に傾ける構えです。右肩が左肩より少し低くなる形を、正面からの動画や鏡で確認します。
狙いは、ヘッドが最下点を過ぎ、上がり際にボールを捉えやすい準備をすること。高く上げようとして、スイング中に上体を右へ倒し込む動きとは別です。
練習では、まず構えだけを確認し、無理なく振れる速さで数球打ちます。軸の角度だけでスライスの原因を決めたり、傾きを大きくすればよいと考えたりしないようにしましょう。
基本②：ティーの高さは「ボール半分」を出発点にする
ヘッドをボールの後ろに置いたとき、クラウン（ヘッド上面）からボールが半分ほど出る高さを、最初の目安にします。
毎回高さが違うと、当たりの変化を比べにくくなります。まず同じ高さで打ち、その後で必要に応じて少しずつ調整しましょう。
高くすれば誰でも飛ぶわけではありません。DAIも、高すぎるティーアップと突っ込む動き・あおる動きが組み合わさると、大きなミスにつながる点を説明しています。
基本③：肩を前傾に沿って回し、腕だけで上げない
DAIの「肩の縦回転」は、肩を水平に回す意識が強い人に向けたイメージです。直立したまま真横に回すのではなく、前傾した姿勢に沿って肩を回します。
右打ちのバックスイングでは、左肩が下がって顎の下へ向かい、右肩は上がる側になります。
腕でクラブをひょいと持ち上げず、肩の回転と一緒に上げることを、小さな素振りで確かめます。「縦」を強調しすぎて上体を横へ折り曲げる必要はありません。動きは動画の実演と見比べてください。
基本④：「左目で見る」は、肩の開きを抑えるための意識
インパクトで上体が早く目標方向へ向いてしまう人に、DAIが紹介しているのが「左目でボールを見る」という意識です。
片目を閉じるという意味ではありません。頭を無理に固定するのではなく、ボールを追って顔や上体が早く目標方向へ動いていないかを確認するためのイメージとして試します。
いつもの打ち方と、この意識を加えた打ち方を比べてみましょう。首をねじったり、インパクト後も顔を残し続けたりせず、フィニッシュまで無理なく振り抜きます。
基本⑤：右肘と右手首を、小さい動きで確認する
ダウンスイングでヘッドを早く投げ出す動きを、キャスティングやアーリーリリースと呼びます。
DAIは、右肘を体の正面へ向ける意識と、右手首を甲側へ折った形を保ちながら下ろす動きを紹介しています。まずはボールを打たず、ゆっくりした素振りで動画の実演と比べます。
手首を力で固めて、インパクトまで角度を絶対にほどかない練習ではありません。 当てにいって動きが止まるなら、振り幅と速度を落として確認してください。
練習場では、一つだけ変えて比べる
- 同じクラブ・同じティーの高さで、普段どおりに数球打つ。
- 上の5項目から、確認するものを一つ選ぶ。
- 小さな素振りで動きを確かめ、無理なく振れる速さで打つ。
- 飛距離だけでなく、当たった位置・打ち出し方向・曲がり方を比べる。
例えばテンプラが続くなら、構えとティーの高さを一度に変えず、まずティーの高さをそろえてみます。変化が分からないまま、次々に別の動きを足さないことが大切です。
ドライバーだけでなく、スライスの見直しにはアウトサイドインの確認ポイント、練習の優先順位に迷ったら160ラウンドから考える100切りの取り組み方も参考にしてください。
まとめ：まずは構えとティーの高さをそろえよう
ドライバーの基本5つは、構えの傾き、ティーの高さ、肩の回転、左目で見る意識、右肘と右手首の使い方です。
まずは構えとティーの高さをそろえ、気になる動きを一つずつ確認しましょう。強く振ることより、当たりと左右のばらつきがどう変わったかを見ることを、次の練習の目標にしてみてください。
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